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重力是什么,牛顿是谁。

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名字已经写在脚底板上了,这位街头健身达人叫Mooks Brown,在学校时就是他人眼中的怪胎,从不跟随也从不羡慕,只是做自己,拥有硕士学位的他“不务正业”,满脑子里想的都是如何创造出新的骚操作,这是他的激情,每天乐此不疲。

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健身全靠想象,日常的街头健身动作根本无法满足他的雄心壮志。

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他的训练好多根本不敢去尝试,因为我还没做够一个四肢健全的人,我还并不想回想起过去逞能的情景只能激动地拍打轮椅。

一、哑铃健腹轮

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二、吊环俯卧撑(稍有不慎,手腕全废)

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三、杠铃双臂撑(稍有不慎,手腕手指全废)

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四、监督学员训练

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五、八角杠铃深蹲

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六、木棍引体向上(注意看慢动作)

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七、命悬一线俯卧撑(杠铃打下滑,至少没颗牙)

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八、偷轮胎

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九、命悬一线引体向上

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十、命悬一线单手俯卧撑

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十一、提踵

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十二、双臂撑(手腕终结者)

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十三、捡完肥皂玩单杠

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十四、死神来了,死神走了(千千万万别模仿,求你了)

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有能完成任何一个动作的,把地址给我,我把膝盖寄给你。

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